Салат из капусты кольраби с редисом

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Adjust Servings:
300 грамм Кольраби
100 грамм Редис
100 грамм Морковь
50 грамм Зеленый лук
300 грамм Зеленый салат
200 грамм Обезжиренный кефир
Соль, перец

Nutritional information

296,5 ккал.
Всего в салате
59,3 ккал.
В одной порции
28.2 ккал.
В 100 граммах

Салат из капусты кольраби с редисом

Рецепт салата из капусты кольраби с редисом

Быстрый и простой рецепт диетического низкокалорийного салата

  • 15
  • Serves 5
  • Easy

Ингредиенты

Приступаем к приготовлению

Share

Капуста кольраби богата витаминами (особенно витамином С) и кальцием, по количеству которого ее сравнивают с творогом или молоком. А вот большим количеством калорий кольраби похвастаться не может, поэтому ее часто рекомендуют в диетическом питании.

Как приготовить салат из кольраби с редисом

(Visited 11 times, 1 visits today)

По шагам

1
Готово

Кольраби и морковь очистить и натереть на терке.

2
Готово

Редис почистить и порезать соломкой.

3
Готово

Салат нарезать тонкими полосками, а зеленый лук порубить.

4
Готово

Все ингредиенты перемешать, посолить, поперчить и заправить кефиром.

5
Готово

Полезный и очень низкокалорийный салат из капусты кольраби с редисом готов!

Итальянский салат с креветками
previous
Итальянский салат с креветками
Салат из капусты кольраби с редисом
next
Рецепт салата из капусты кольраби с морковью и яблоками
Итальянский салат с креветками
previous
Итальянский салат с креветками
Салат из капусты кольраби с редисом
next
Рецепт салата из капусты кольраби с морковью и яблоками

Add Your Comment