Салат с курицей и мандаринами

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ингредиенты

Порции:
500 грамм Куриная грудка
350 грамм Мандарины
100 грамм Грецкие (или другие) орехи
50 грамм Изюм
3 ст.л. Оливковое масло
1 ст.л. Лимонный сок
1 пучок Зелень
Соль, перец
Листья салата

Количество килокалорий:

198.8 ккал.
В 100 грамм
2186.5 ккал
Всего в салате
437.3 ккал.
В 1 порции

Салат с курицей и мандаринами

Рецепт салата с курицей и мандаринами

Страна:

В салате с курицей и мандаринами последние придают ему удивительный аромат и сочность.

  • 45
  • Порции 5
  • Medium

Ингредиенты

Приступаем к приготовлению

Share

А знаете ли Вы, что:

Если от долгого хранения грецкие орехи высохли, можно восстановить их прежнюю консистенцию и вкус, если прямо в скорлупе опустить в слегка соленую воду на 5-6 дней.

Плоды оливкового дерева называют маслинами потому, что они содержат много масла (до 55% в мякоти и до 13% в косточке). Поэтому самый популярный продукт, получаемый из оливок, — оливковое масло. Оно усваивается организмом почти на 100%, в то время как подсолнечное — на 83%.

Как приготовить салат с курицей и мандаринами

По шагам

1
Готово

Куриную грудку отварить, остудить и порезать небольшими кусочками.

2
Готово

Мандарины очистить, разделить на дольки, кожицу снимать не нужно. Дольки разрезать на две или три части.

3
Готово

Грецкие орехи потолочь.

4
Готово

Изюм промыть и просушить.

5
Готово

Зелень мелко порубить.

6
Готово

Мясо, мандарины, орехи, изюм и зелень перемешать, добавить соль и перец.

7
Готово

Соединить оливковое масло с лимонным соком и заправить салат.

8
Готово

На блюдо выложить листья салата и на них сверху горкой положить сам салат.

9
Готово

Салат с курицей и мандаринами готов!

Оля

Вкусно жить -целая наука!

Салат с персиками консервированными
previous
Салат с персиками консервированными
Салат с куриной печенью и грибами
next
Салат с куриной печенью и грибами
Салат с персиками консервированными
previous
Салат с персиками консервированными
Салат с куриной печенью и грибами
next
Салат с куриной печенью и грибами

Add Your Comment