Вкусный рецепт салата  из зеленой спаржи

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ингредиенты

1 шт. яйцо пашот (можно просто всмятку)
2 ч. л. соус холландез
1 кусок хлеб белый
сливочное масло
пучок салатные листья
3-4 шт. молодые побеги спаржи
перец
соль

Вкусный рецепт салата из зеленой спаржи

Рецепт салата из зеленой спаржи

Страна:
  • 30
  • Easy

Ингредиенты

Приступаем к приготовлению

Share

Это растение невероятно полезно. При своей небольшой калорийности оно наполняет организм зарядом бодрости, помогает в работе сердца и сосудов, предотвращает высокую свертываемость крови и благоприятно скажется на работе печени и почек. Но далеко не всегда понятно, как приготовить его чтобы было вкусно и в то же время максимально сохранить его полезные свойства.

 

Как приготовить салат из зеленой спаржи

По шагам

1
Готово

Сварить яичко без скорлупы в горячей воде (пашот), либо просто всмятку.

2
Готово

Разогреть соус холландез на водяной бане (можно это сделать и в микроволновке).

3
Готово

Спаржу отварить. Порезать напополам побеги.

4
Готово

Хлеб обжарить в тостере или сухой сковороде, намазать сливочным маслом, положить на тарелку.

5
Готово

На хлеб положить побеги спаржи, яичко, полить соусом.

6
Готово

Салатные листья нужно использовать для украшения салата.

7
Готово

Тем, кто худеет, хлеб из рецепта можно исключить, а тем, кто желает посытнее, можно добавить еще и бекон.

Елена

Салатики от заботливой мамы и жены

Вкусный салат с яблоком и сельдереем
previous
Вкусный салат с яблоком и сельдереем
Низкокалорийный салат из овощей
next
Низкокалорийный салат из овощей
Вкусный салат с яблоком и сельдереем
previous
Вкусный салат с яблоком и сельдереем
Низкокалорийный салат из овощей
next
Низкокалорийный салат из овощей

Add Your Comment